Izboljšajte storilnost z aplikacijo Forest in tehniko Pomodoro

Če želite narediti konec svojemu odlašanju, skoraj ni boljše tehnike kot Pomodoro. Postopek sem že opisal v svojem pregledu tehnike Pomodoro.

  1. Izberi nalogo, ki bi jo rad opravil.
  2. Časovnik nastavi na 25 minut.
  3. Po 25 minutah (obdobje imenujemo pomodoro) si privošči 5 minut oddiha.
  4. Ponavljaj postopek. Vsake 4 pomodore si privošči 10 ali 15 minut premora.

Teh 25 minut lahko merite s čemerkoli – z uro na telefonu ali fizičnim časovnikom za kuhanje. Včasih pa pomaga, če ti pomaga kakšna super aplikacija.

Forest je eleganten in zabaven

Te dni preizkušam aplikacijo Forest z zelo simpatičnim konceptom. Z vsakim pomodorom namreč v svoj gozd posadite drevo in nato opazujete, kako gozd uspeva z vašim trdim delom.

Za začetek odštevanja samo izberete vrsto drevesa in pritisnete gumb.

Uporaba ne bi mogla biti bolj enostavna – nastavite čas (lahko je tudi več kot 25 minut) in začnite z delom. Ko se časovnik izteče, drevo zraste in se pridruži gozdu.

Tako raste gozd, ko dodajate nova obdobja osredotočenega dela.

Seveda je tu nekaj zanimivih dodatkov. Za vsak pomodoro prejmete tudi virtualno valuto, s katero lahko v trgovini nato kupujete dodatna drevesa in podobno. Neobvezno, a zabavno.

Forest je na voljo kot aplikacija za iOS in Android ter razširitev za Chrome. Razširitev ni slaba, ker omogoča tudi blokiranje spletnih strani v času osredotočenega dela. Tako lahko dodate Facebook, Twitter, Reddit ali kaj drugega in jih ne boste mogli odpreti.

Za tehniko pomodoro ločene aplikacije prav zares ne potrebujete, vendar je Forest super, ker nudi simpatično vizualno predstavo vaših uspehov. Dejstvo pa je, da ljudje to potrebujemo, da ostanemo motivirani. Če ste tudi vi med njimi, je Forest dobra izbira.

Naredite konec odlašanju s tehniko Pomodoro

S tehniko Pomodoro lahko premagamo odlašanje. Večina nas ima namreč težave z odlašanjem opravil, še posebej pa to velja za tiste, ki delamo z računalnikom. Facebook, Twitter in YouTube stalno iščejo našo pozornost in kratek pogled se hitro prelevi v 10 ali 15 minut drsanja po objavah ali zabavnih videih. 

Nič nenavadnega. Naši možgani so privzeto nastavljeni tako, da stalno iščejo nekaj novega in te storitve jim to zagotavljajo na kvadrat. 

Za premagovanje odlašanja obstaja na tisoče taktik, med najboljšimi in najbolj enostavnimi pa je tehnika Pomodoro. Koncept je povsem enostaven: 

  1. Izberi nalogo, ki bi jo rad opravil.
  2. Časovnik nastavi na 25 minut.
  3. Po 25 minutah (obdobje imenujemo pomodoro) si privošči 5 minut oddiha.
  4. Ponavljaj postopek. Vsake 4 pomodore si privošči 10 ali 15 minut premora.
kuhinjski časovnih za tehniko pomodoro
Za tehniko Pomodoro ne rabiš veliko. Kuhinjski časovnik je dovolj.

Kaj potrebuješ za Pomodoro?

Bolj nizkotehnološke metode ni. Zadostujeta že kuhinjska ura in list papirja. Z uro meriš čas in na papir beležiš, kaj si naredil. 

Obstaja kakšna bolj hi-tech rešitev?

Absolutno. Tehnika je namreč zelo priljubljena in obstaja na tisoče strani in aplikacij za upravljanje pomodorov. Osebno uporabljam Pomodoro Tracker. Gre za spletno aplikacijo, ki poleg odštevanja časa omogoča tudi spremljanje opravljenih nalog in statistiko aktivnosti. 

Pomodoro Tracker je dobra spletna aplikacija za tehniko Pomodoro

Zelo priljubljen je tudi Focus Booster, ki je plačljiv, vendar brezplačna različica omogoča 20 pomodorov na mesec. Je pa zelo napreden. na voljo je kot aplikacija za različne operacijske sistem s sinhronizacijo in podobno. 

Zanimiva rešitev je tudi aplikacija Forest, ki sicer ni neposredno vezana na tehniko Pomodoro, spodbuja pa osredotočenost na delo. V aplikaciji posadite seme, nato pa iz njega raste drevo. Če zaprete aplikacijo, drevo umre. Če si priden, sčasoma pridelaš cel gozd. Na voljo je kot aplikacija za pametne telefone in razširitev za Chrome.

Imaš še kakšen nasvet za tehniko Pomodoro?

Pomodoro pride prav tudi pri spremljanju, koliko časa si porabil za kakšno nalogo. ali projekt. Če si za vsak zaključen pomodoro zapišeš, na čem si delal, lahko na koncu hitro vidiš, koliko časa je šlo za določeno opravilo. To pride še posebej prav, če si freelancer ali vodiš majhno podjetje. S pomodori lahko namreč preveriš, ali zaračunane storitve odražajo dejansko delo.